So es ist jetzt 20:06 zeit euch zu berichten wie es heute so lief. Heute morgen weckte mich mein Handy aus dem Land der träumen nach gerade mal wieder 3 Stunden Schlaf, ich hab mich ganz normal fertig gemacht und bin dann Richtung Bahnhof gerannt so wie jeden Morgen. Am Bahnhof angekommen stellte ich mal wieder fest dass der Zug leichte Verspätung hat , was in meinem alten leben ganz klar ein Zeichen dafür war Kippe raus und Zeit überbrücken. Dies war aber heute nicht der Fall ich war ziemlich entspannt. Als ich dann aber im Zug von E. nach Basel festellen musste dass ich meine Kaugummiiss nicht dabei hatte ( ganz normale nix Nikonrette oder so airwaves oder wie die heißen). Bin ich doch leicht in Panik geraten was aber völlig unberechtigt war. in Grenzach am Bahnhof konnte ich dann besagte Kaugummis ( mit Kirschegeschmack) erwerben. Während der Arbeit ass ich vor Arbeitsbeginn erstmal etwas und nahm dann den ersten Kaugummi zu mir zur Ablenkung während der Arbeitszeit sollten noch 3 weiter folgen.Trotz dem Enormenkonsum meiner Arbeitskollegen fiel es mir nicht schwer während der Arbeitszeit. Als ich auf dem Heimweg nee halbe Stunde am Bahnhof warten musste rief ich Phil an der schon fast 2 Jahre ohne Niktionin lebt ( spitzenkonsum bei ihm bis zu 4 Schachteln). War echt ermutigend als ich dann aber im Zug saß gings mir aufeinmal sehr schlecht, ich schob mir sicher 5 Kaugummis in den Mund und war unruhig, ich versuchte mich mit lesen und Musik abzulenken was mir aber nur bedingt gelang. Mit Kaugummis gelang mir irgendwie der Heimweg. Zu hause angekommen war ich sehr sehr unruhig in gab meiner Mutter zu verstehen ich habe sehr großen Hunger und müsse jede menge essen zu mir nehmen jetzt und auch in der kommenden zeit. Worauf sie sich dann in die Küche begab und mir was zu essen bereitete DANKE MUTTI . Soo nun versuche ich mich gerade am PC irgendwie abzulenken, eventuell werde ich nacha noch ins g5 gehn vielleicht hilft ja Bier mich zu beruhigen. von den Gefühlen her merke ich ich bin leicht aggressiv. Hab jetzt eine Packung Kaugummis vertilgt und vermute dass es no schlimmer wird morgen. ich hab irgendwie angst aber weiß dass einige von euch mich im Gebet und in Gedanken tragen
vielen lieben Dank an euch Alle.
cheers Stefan
PS:Weil ich soo leide nochmal der hinweiß FANGT NIE MIT DER SCHEIßE AN !!!
PSS: Bin am überlegen mir nen Nikonrette Inhalttor zu kaufen nur für die Momente bevor ich ganz ausflippe hier
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Hi Stefan,
AntwortenLöschenMensch, jetzt hast du deinen 1. nikotinfreien Tag herumbekommen! :-) Bei mir ist es heute der 8. nach 1 Jahr 9 Monaten ohne Nikotin und einem 2-wöchigen Rückfall....
Die Rauchabstinenz fällt mir bei diesem Mal niht so schwer, weil ich "nur" 2 Zigarillos (die meinte ich im Gegensatz zu Zigaretten kontrollieren zu können) am Tag im Schitt geraucht habe. Trotzdem habe ich von Zeit zu Zeit Suchtdruck und dann schaue ich auf die Rauchfrei-Seite bei den Tipps und Tricks nach... Bis jetzt toi toi toi!
Allerdings kann ich mich noch seeeehr gut daran erinnern, wie es mir ging, als ich das 1. Mal aufgehört habe... Mein Kaugummikonsum war enooooorm :-) Außerdem bin ich zeitweise 60km in der Woche laufen gegangen ... Unglaublich, dass ich nach den Angstrenungen TROTZDEM wieder angefangen habe! Naja, auf jeden Fall würde ich an deiner Stelle keinen Alkohol trinken!!! LG, Lola ;-)
Hey Bro...
AntwortenLöschenda ich nie geraucht habe, kann ich mir dein leiden auch nicht so wirklich vorstellen aber ich weiß das du es packst ;)
Ich vermag alles durch den, der mich mächtig macht, christus!
Werde weiter für dich beten und an dich denken
lg Flo/Trois