Spannende Info

Mein Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Du wirst es schaffen - von Tag zu Tag wird es Dir immer besser gehen. Im Körper passiert folgendes:

> 20 Minuten nach dem letzten Zug sinken die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur auf die Werte eines Nichtrauchers.

> 8 Stunden nach der letzten Zigarette ist das Kohlenmonoxid nicht mehr im Körper, dafür aber mehr Sauerstoff im Blut.

> 2 Tage nach dem Rauchstopp arbeiten die Geruchs-und Geschmackssinne wieder hervorragend

> 3 Tage nach dem Aufhören bessert sich die Atmung merklich

> 5 Tage nach der letzten Zigarette, beendet den körperlichen Entzug

> 3 Wochen nach der letzten Zigarette, beendet den geistigen Entzug

> Nach 3 Monaten ohne Nikotin hat sich die Lungenkapazität um ca. 30% verbessert.

> 1 Jahr ohne Zigarette halbiert das Risiko von Erkrankungen an den Herzkranzgefässen

> 2 Jahre ohne Rauchen senkt das Risiko eines Infarktes auf Normalwert.

> Nach 10 Jahren ohne Zigaretten ist das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken genauso hoch wie bei einem Nichtraucher

> 15 Jahre Nichtrauchen reduziert das Risiko von Herz-Kreislaufproblemen auf das Niveau von lebenslangen Nichtrauchern
Quelle(n):
Entnommen aus einem Buch über die Gefährlichkeit des Rauchens